Celebrando La Masculinidad

19 de noviembre: Día Internacional de la Masculinidad

Cada 19 de noviembre, se celebra internacionalmente el Día de la Masculinidad, una fecha dedicada a reconocer y reflexionar sobre el papel del hombre en la sociedad.

El reciente ciclo electoral evidenció un cambio significativo y una realineación cultural en cuanto al reconocimiento y respeto hacia el rol del hombre en el entorno familiar, así como una valoración de sus necesidades físicas y sociales en relación con su libertad de expresión. Este proceso también reflejó un rechazo a las políticas "woke" que podrían comprometer la salud física y emocional de niños, niñas y mujeres en las instituciones educativas y en la vida social.

De acuerdo con las encuestas, aproximadamente el 53% del electorado masculino en Estados Unidos votó por el presidente Donald J. Trump y el Partido Republicano, obteniendo así una victoria histórica. Esto se traduce en un rechazo a las políticas y movimientos sociales que promueven la indoctrinación sexual de menores, el apoyo a tratamientos hormonales para la transición de género, la castración y la inclusión de hombres en competencias femeninas.

El respaldo a las nuevas propuestas del presidente Trump en este ámbito representa un claro mandato para reinstaurar políticas públicas basadas en el "sentido común", lo cual resonó profundamente entre los hombres y los llevó a apoyar al presidente Trump en su búsqueda de un segundo mandato.

La palabra "alivio" y su significado
El término "alivio" se refiere a la sensación de disminución o eliminación de un malestar, dolor, preocupación o carga emocional. Este término puede aplicarse en diferentes contextos, ya sea físico, emocional o psicológico. 

 En el contexto físico, el alivio puede referirse a la reducción del dolor o la incomodidad, como cuando una persona toma un analgésico para calmar un dolor de cabeza. 

Por ejemplo, en la medicina se habla de "alivio del dolor" cuando se emplean tratamientos que reducen el sufrimiento físico. A nivel emocional, recibir buenas noticias tras un período de ansiedad también genera una sensación de alivio profundo.

Referencias:

  1. Real Academia Española (RAE): Definición de "alivio".

  2. American Psychological Association (APA): Gestión del estrés y la ansiedad en el contexto masculino.

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Circular Pro Vida Noviembre 2024

Nos complace compartir con ustedes un importante recurso preparado por la Asociación Pro Vida de Puerto Rico.

Partidos y Políticos para Defender la Vida - Elecciones 2024


La Asociación Pro Vida de Puerto Rico, tiene la intención de informar a todos los puertorriqueños sobre los candidatos a los puestos electivos que defienden la vida del bebé por nacer. También se está haciendo un análisis para NO endosar a aquellos candidatos que favorecen el aborto y la ideología de género; los que no defienden la libertad religiosa, los que favorecen la legalización de las drogas y no promueven los sanos valores morales y cristianos de nuestra sociedad. 

 

Los candidatos están presentados en Orden de Preferencia. Si el candidato tiene un SI al lado de su nombre, significa que está recomendado para contar con nuestro voto. En algunos Distritos, notaría que hay más de un Sí, que es indicativo de que todos son recomendados. Si dice REG significa que no está un 100% de acuerdo con nuestras posiciones. Los que tienen un NO es que es enemigo de nuestras posturas y está en contra de la vida y los sanos valores de la sociedad. Para más información vaya a www.guiaelectoralpr.com, Los candidatos del Partido Independentista y del Movimiento Victoria Ciudadana NO fueron incluidos porque ninguno está comprometido con la causa de la defensa de la vida.


VER LA CIRCULAR AQUÍ

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Newsletter Octubre

🌟 ¡Bienvenidos al Boletín de Alianza de Juristas Cristianos del mes de Octubre! 🌟

Te traemos un resumen completo de los eventos más destacados y las noticias que impactaron nuestro entorno jurídico cristiano durante el mes. Conoce de primera mano las reflexiones más relevantes de la Lcda. Ivette Montes y los temas claves que están moldeando la justicia y la verdad en nuestra sociedad.

🔍 Mantente Informado: No dejes pasar ninguna actualización importante. Haz clic en el botón de descarga para acceder al resumen mensual y estar al día con todos los eventos y noticias esenciales. 📆✨

Gracias por ser parte activa de nuestra comunidad. Tu compromiso nos impulsa a continuar trabajando por la justicia, la verdad y los valores cristianos en Puerto Rico. 🙏⚖️

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El Peligro de la Mifepristona

🚫 ¡Di NO a la venta de abortivos y protege la vida! 🚫


En el mundo actual, donde las decisiones sobre la vida se enfrentan a cada vez más presiones, la mifepristona ha surgido como una SUSTANCIA PELIGROSA que no podemos ignorar. Esta pastilla, diseñada para bloquear la acción de la hormona progesterona, actúa directamente sobre el cuerpo para interrumpir la vida que comienza a formarse, poniendo fin a embarazos en sus primeras etapas.

El impacto de la mifepristona va más allá de su acción médica; representa una amenaza latente contra el derecho fundamental a la vida. La hormona progesterona es clave para sostener y proteger al embrión en desarrollo, y su bloqueo altera el revestimiento uterino, eliminando el entorno seguro que el cuerpo ha creado para la vida en sus primeros y más vulnerables momentos.

La realidad de este tipo de abortos químicos es impactante: no solo ponen fin a vidas, sino que también subestiman el derecho a la vida que cada ser humano posee desde su concepción. En Alianza de Juristas Cristianos, defendemos firmemente el valor de la vida humana y creemos en la necesidad de protegerla en todas sus etapas.

¡No dejemos que se trivialice la decisión de acabar con una vida! Es esencial recordar que la vida es un regalo que merece respeto y protección. Como sociedad, debemos informarnos y sensibilizarnos sobre el impacto de estas prácticas, evitando que la mifepristona y otros métodos pongan en riesgo lo más valioso que tenemos: la vida humana.

Más información en providapr


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En Peligro los planes médicos privados

Este artículo fue escrito para Harvard Public Health y Carlos Berrios Polanco colaboró ​​en la realización de esta historia.

Una alianza entre dos partidos políticos de Puerto Rico está desafiando la política tradicional con una piedra de toque progresista: establecer un sistema de atención médica de pagador único para los 3,2 millones de residentes del archipiélago.

El movimiento está liderado por Juan Dalmau Ramírez, abogado y ex senador local que se postula por tercera vez a la gobernación, ahora como candidato de la alianza entre el Partido Independentista Puertorriqueño (conocido como PIP) y el Movimiento Victoria Ciudadana. Su visión, según le dijo a Harvard Public Health , es “buscar eliminar a las aseguradoras privadas como intermediarias del sistema de salud en Puerto Rico”. (El candidato no tiene relación con el autor de este artículo).

A Dalmau le preocupa que, incluso con un presupuesto de salud de 6.600 millones de dólares —el rubro de gasto más grande en el presupuesto de Puerto Rico—, la gente todavía tiene dificultades para acceder a los servicios de salud. Los expertos en sistemas de salud dicen que los pacientes deben esperar meses para citas críticas, los proveedores a menudo están lejos de donde viven y el seguro médico no cubre completamente sus costos .

Casi el 70 por ciento de los puertorriqueños dependen de Medicaid, Medicare o CHIP para su cobertura médica, que es administrada por la Administración de Seguros de Salud de Puerto Rico, parte del departamento de salud pública de las islas. Esa infraestructura pública contrata toda la atención a organizaciones de atención administrada, que han demostrado negar tratamientos .

El partido de Dalmau propone combinar estos fondos federales con dinero del presupuesto general de Puerto Rico y sacar a las aseguradoras del sistema financiado con fondos públicos. La propuesta crearía una Corporación Nacional de Seguros de Salud, organizada como una cooperativa en la que los asegurados, los beneficiarios y el gobierno de Puerto Rico serían miembros y accionistas.

Dalmau también quiere ver una mayor atención a la atención primaria y un mayor enfoque en la nutrición y la actividad física; espera que un cambio hacia la prevención pueda ayudar a reducir las tasas de enfermedades crónicas en Puerto Rico, donde las tasas de enfermedades crónicas están entre las más altas de los EE. UU., según el Sistema de Vigilancia de Riesgos del Comportamiento del Centro para el Control de Enfermedades.

Alexandra Rivera-González, profesora que estudia los sistemas de salud en el Instituto de Investigación de Ciencias de la Salud Merced de la Universidad de California, dice que los programas de pagador único han sido parte de la conversación política en Puerto Rico durante años. Lo que hace diferente la propuesta de Dalmau, dice, es que se basa en la investigación y la consulta a expertos. “Aporta una perspectiva holística a la reestructuración del sistema de atención médica”, dice.

Un problema importante que cualquier iniciativa de atención médica debe abordar es la deserción laboral. Más de 8.000 médicos cerraron sus consultorios médicos en Puerto Rico entre 2009 y 2022, según el Departamento de Salud de Puerto Rico. Muchos de ellos se van de Puerto Rico en busca de oportunidades en Estados Unidos que ofrecen mejores salarios, menos burocracia o mejores condiciones laborales.

Heriberto Marín Centeno, economista y profesor de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Puerto Rico, dice que considerar estos puntos de fricción fue central para él y otros autores de la propuesta de atención médica del PIP . Gran parte de los fondos que se gastan en el sistema actual “se están desviando como gastos administrativos y como ganancias para las compañías de seguros”, dice. “Una parte importante de los recursos… podría usarse para tratar la salud de la población, para pagar los servicios de nuestros profesionales de la salud y nuestros proveedores”, dice. La propuesta del PIP requeriría que el 95 por ciento de los ingresos de las corporaciones se usen para pagar los servicios médicos directos. (En 2022, la cantidad de dinero gastada en servicios médicos directos fue inferior al 89 por ciento ).

Las encuestas muestran que la alianza tiene la mejor oportunidad hasta ahora de ganar la carrera por la gobernación, con Dalmau en la carrera como candidato del PIP. Una encuesta realizada hace dos semanas por El Nuevo Día, el periódico más importante de Puerto Rico, lo muestra en segundo lugar , la primera vez en la historia que los dos partidos principales no lideran las encuestas. La atención médica universal a menudo aparece en los discursos de campaña de los candidatos de la alianza. Tal vez esto no sea sorprendente: una encuesta realizada por una firma de encuestas progresista encontró que el 46 por ciento de los puertorriqueños nombraron la atención médica como su principal preocupación, y el 62 por ciento apoya Medicare para todos (que es muy similar a la propuesta de la alianza).

Un plan de salud de pagador único puede no ser tan controvertido en Puerto Rico como en otras partes de los Estados Unidos. Después de todo, la isla en realidad tuvo un sistema de atención socializado hasta 1993. Mientras la administración de Franklin Delano Roosevelt exploraba opciones de atención médica universal, Puerto Rico aprovechó el momento para construir una infraestructura de salud pública, según Carlo Bosques Casillas, un estudiante de medicina que colaboró ​​en la propuesta de atención médica del PIP y que fundó el Proyecto Arbona , una iniciativa para enseñar a los estudiantes de medicina sobre la historia de la atención médica en Puerto Rico.

Roosevelt desarrolló una estrecha relación con Luis Muñoz Marín, un político puertorriqueño que se convirtió en el primer gobernador de la isla elegido democráticamente en 1949 y ocupó el cargo durante los siguientes 16 años. Marín introdujo un sistema de atención médica universal regionalizado en 1957, que se conoció como el “Sistema Arbona” en honor a Guillermo Arbona, el secretario de Salud que lo desarrolló. Siguiendo el modelo del Servicio Nacional de Salud de Inglaterra, el gobierno era dueño de los hospitales y otras infraestructuras de atención médica de Puerto Rico.
El Sistema Arbona se centró principalmente en la atención preventiva para controlar las enfermedades infecciosas. Cada uno de los 78 municipios de Puerto Rico tenía al menos un Centro de Diagnóstico y Tratamiento, clínicas que eran el primer punto de contacto de los pacientes con los sistemas de salud y ofrecían vacunas, evaluaciones médicas, tratamientos básicos e intervenciones para emergencias médicas menores. También había 12 hospitales regionales . La atención más especializada se brindaba en centros médicos de las principales ciudades, en particular el Centro Médico, que sigue siendo el hospital más grande de Puerto Rico. Estos tres niveles de instalaciones significaban que las personas siempre tenían clínicas cerca y la atención era gratuita para todos.

El Sistema Arbona empezó a tener problemas en 1965, cuando Estados Unidos aprobó una ley para ofrecer Medicare y Medicaid, dice Bosques. Medicaid limitó los fondos disponibles para el Sistema Arbona y amplió el sector de la salud privada . En 1970, había una marcada división entre el sistema de salud público y privado, un cambio cuyos efectos se sintieron en los años siguientes.

En 1979, los líderes políticos habían comenzado a privatizar el sistema. En 1993, el Sistema Arbona estaba en ruinas y el entonces gobernador Pedro Roselló puso en marcha el sistema actual, en el que los fondos del gobierno financian los planes de seguro médico privados.

Imagen: Juan Dalmau anuncia su candidatura a gobernador de Puerto Rico en la convención del Partido Independentista en San Juan, Puerto Rico, en diciembre de 2023. (Carlos Berrios Polanco)

Dalmau y su Alianza proponen un sistema de pagador único en lugar del programa socializado del Sistema Arbona. Un plan de seguro gubernamental cubriría los costos médicos de todos los puertorriqueños –muy similar a las propuestas de “Medicare para todos” en los Estados Unidos continentales y a la forma en que funciona el sistema de Canadá–, pero Puerto Rico no sería dueño de la infraestructura sanitaria (los individuos podrían seguir comprando cobertura privada complementaria).

Si Dalmau es elegido, su plan de salud aún enfrentará desafíos. Su alianza necesitará una mayoría legislativa –lo cual es una posibilidad real por primera vez– y enfrentará una gran lucha por parte de la industria de seguros de salud, que en la práctica quedaría excluida de la gestión de los planes de atención médica financiados por el gobierno con esta propuesta. (La Asociación de Productos Medicaid y Medicare Advantage, una organización sin fines de lucro formada por corporaciones privadas que ofrecen planes privados financiados por Medicaid y Medicare, se negó a hacer comentarios sobre la propuesta).

Y Dalmau también necesitará la aprobación de Washington, lo que puede ser una tarea difícil porque Puerto Rico no tiene voto en el Congreso y los republicanos están atacando a la vicepresidenta Kamala Harris por su apoyo anterior a Medicare para todos. Ya sea que Harris o el expresidente Donald Trump ganen en noviembre, la política en torno a este tipo de propuesta de pagador único podría ser complicada.

Pero Dalmau cree que ha llegado el momento.

“No podemos continuar con un modelo que fracasó y que es una copia del sistema estadounidense, donde la atención médica se maneja con fines de lucro”, dijo en un foro organizado por la Asociación de Hospitales de Puerto Rico a principios de este mes. “Eso no es ser antiamericano, ni independentista, ni socialista… No podemos permitir que las compañías de seguros decidan quién vive y quién muere en este país”.

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Candidatos Comprometidos con la Defensa de la Vida

La Asociación Pro Vida de Puerto Rico comparte esta guía electoral para noviembre de 2024, con el propósito de brindar a los ciudadanos información clara sobre los candidatos comprometidos con la defensa de la vida del no nacido y la promoción de valores cristianos y morales. Esta guía ofrece un análisis detallado, presentando los candidatos en orden de preferencia y clasificándolos en función de su respaldo a los principios de vida, libertad religiosa y valores fundamentales. Encuentra a los candidatos recomendados y a aquellos que, por sus posturas, no reciben el respaldo de la Asociación. Para más detalles, consulta www.guiaelectoralpr.com.

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Más allá del impago de la deuda y el Zika, Puerto Rico enfrenta la acumulación de basura.

Canal de YouTube: PBS NEWS HOUR
Fecha de Publicación: 14 de mayo de 2016
Visualizaciones: 8,397

otros: Michael Shellenberguer 

En este blog, presentamos la transcripción completa del video publicado en el canal de YouTube PBS NEWS HOUR, disponible en el siguiente enlace: Ver en YouTube. Aquí encontrarás cada detalle y reflexión abordados en el video, permitiendo una visión profunda de los temas tratados y la posibilidad de leer a fondo cada argumento y perspectiva compartida.


Romana Castro duerme con sus dos hijos en colchones donados en esta pequeña litera. Perdió la mayor parte de sus muebles y pertenencias el mes pasado cuando varios pies de aguas negras y basura inundaron su casa de bloques de cemento en San Juan, la capital de Puerto Rico.

"Estaba dormida y escuché correr agua, y me pregunté: ¿qué es eso? Cuando me levanté y verifiqué, vi que el agua entraba. El agua salía del inodoro, mucha, mucha agua negra. No tuve tiempo de traer nada adentro ni de mover nada", relata Castro. El problema del agua contaminada y la basura que literalmente fluye hacia las casas de su vecindario es un problema de décadas y está empeorando.

Castro es una de las 27,000 personas que viven en un anillo de comunidades empobrecidas a lo largo del Caño Martín Peña, un canal muy contaminado que conecta la bahía de San Juan con una serie de lagunas. "El agua entraba desde la ducha y el inodoro, y no era agua limpia, estaba completamente sucia, realmente horrible, completamente negra. Esta vez fue peor que nunca. La gente ha comparado esta última inundación con el huracán Hugo; así se sintió".

El agua está tan contaminada porque el área nunca ha tenido sistemas de alcantarillado adecuados, desde hace 80 años, cuando se construyó la vivienda para los trabajadores industriales. Más de 3,000 hogares y edificios aún descargan aguas residuales directamente en el Caño Martín Peña. Además, personas dentro y fuera de las comunidades usan el canal como basurero.

"Hemos tenido que intervenir y actuar. Cuando llegan, traen basura y neumáticos en plena noche, a las 2:00 a.m., ¿quién va a estar aquí para enfrentarlos y decirles que paren?", menciona un residente.

El canal solía tener 400 pies de ancho y 10 pies de profundidad, popular para nadar y pescar. Hoy en día, la vía fluvial, obstruida con basura y aguas residuales, se ha reducido a 30 pies de ancho y 3 pies de profundidad, y casi nadie se atreve a entrar. Es un imán para los mosquitos, que podrían transmitir el virus del zika en un momento en el que 925 personas en la isla han sido confirmadas con la infección.

El Dr. Héctor Vua, director médico de Health ProMed, una clínica que ofrece servicios de bajo costo y, en muchos casos, gratuitos a los residentes a lo largo del canal, comenta: "Cuando hay acumulación de residuos, suele atraer insectos, ratas y todo tipo de vectores y animales que pueden transmitir enfermedades".

Un estudio de 2014 realizado por la Escuela de Medicina Mount Sinai en Nueva York encontró que las personas que viven alrededor del canal tienen mayores niveles de enfermedades gastrointestinales que la tasa general en Puerto Rico. Investigadores de la Universidad de Puerto Rico también descubrieron que los niños de esta área tienen más probabilidades de desarrollar asma bronquial y condiciones de la piel.

Castro está preocupada por la salud de sus dos hijos y el tercero que viene en camino; tiene seis meses de embarazo. "Estoy especialmente preocupada porque estoy embarazada, y el zika es una gran amenaza en este país. Estoy realmente preocupada porque veo más mosquitos que nunca".

Las mujeres embarazadas están en especial riesgo, ya que el zika puede causar microcefalia, un defecto de nacimiento que hace que los bebés tengan la cabeza y el cerebro anormalmente pequeños. Justo ayer, el territorio anunció su primer caso de microcefalia relacionado con el zika entre las 128 mujeres embarazadas diagnosticadas con el virus.

El Dr. Vua aconseja a sus pacientes que hagan lo que puedan para evitar las picaduras de mosquitos. "El problema es que aquí la gente es muy pobre, así que las recomendaciones no son realmente accesibles para ellos. Algunos no pueden comprar repelente de insectos. También se recomienda que usen mosquiteros o aire acondicionado, pero esas cosas no son asequibles para nuestra comunidad, así que tenemos que lidiar con la realidad".

El mes pasado, su clínica recibió una subvención de $250,000 del Departamento de Salud y Servicios Humanos y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. para una campaña de concientización sobre el zika. La profesora Vega, miembro de la junta de la clínica y profesora en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Puerto Rico, comenta que parte del problema es que la cantidad de basura en el área socava sus esfuerzos. "El camión de basura no viene aquí tan seguido como a otras comunidades. Hay lugares donde el camión viene una, a veces dos veces al día, pero eso no pasa aquí. Hay partes de esta comunidad que probablemente no ven un camión en más de una semana, y a veces incluso más. Hay una diferencia en cuanto a la atención que reciben comunidades como esta".

La clínica hace pruebas de zika a los pacientes que presentan síntomas como erupción o ojos rojos. Hasta ahora, solo se ha documentado un caso del virus, pero a pocos pasos de la clínica encontramos a Gina Hernández, quien dice que contrajo zika después de tener relaciones sexuales con su esposo porque no sabía que el virus se podía transmitir a través de las relaciones sexuales.

Un proyecto de restauración propuesto dragaría el Caño Martín Peña, construiría un sistema de alcantarillado y reubicaría a las familias durante la limpieza. El gobierno de Puerto Rico ya ha gastado $120 millones en la mejora del sistema de alcantarillado en algunas áreas y en la preparación para el dragado. Leila Rodríguez, quien dirige ENLACE, una organización creada por el gobierno de Puerto Rico para implementar el proyecto en asociación con la Agencia de Protección Ambiental (EPA) y el Cuerpo de Ingenieros del Ejército, afirma: "Cada vez que hay una inundación como la que tuvimos hace dos semanas, el gobierno tiene que gastar millones de dólares en atender la crisis y la emergencia, cuando deberíamos gastar esos mismos dólares en solucionar el problema".

El costo estimado del proyecto de restauración es de $600 millones, y aún falta asegurar la mitad de los fondos. El Congreso ha prometido una cuarta parte de los fondos para que la EPA y el Cuerpo de Ingenieros asistan en la limpieza. El gobierno puertorriqueño y sus agencias deberían proporcionar un tercio de los fondos, pero la crisis de deuda ha puesto ese dinero en riesgo. Rodríguez comenta que por eso los planes para construir un sistema de alcantarillado a lo largo del canal se han retrasado.

"Tenemos un proyecto, por ejemplo, que es la reubicación de una línea de agua potable que ha estado en proceso de licitación por más de un año porque no tienen flujo de efectivo para construirla. Esos son los problemas que enfrenta actualmente la comunidad debido a la crisis fiscal".

El Caño Martín Peña es un síntoma de un problema mucho mayor de basura en la isla. La EPA ha estado advirtiendo a Puerto Rico durante muchos años que estamos llegando al límite. El gobernador Alejandro García Padilla dice que la isla está haciendo lo posible para reducir los desechos. Durante los últimos 30 años, la EPA ha ordenado el cierre de más de 50 vertederos en toda la isla debido a problemas de fugas que contaminan las aguas subterráneas y que no cumplen con los estándares ambientales.

"No ha sido un problema recoger la basura de las casas, pero el verdadero problema, que será grave si no intentamos abordarlo ahora, es qué hacer con esa basura", dice. De los 29 vertederos que quedan, la EPA ha ordenado cerrar ocho más en los próximos cinco años para reducir los residuos en los vertederos. García Padilla emitió recientemente una orden ejecutiva para prohibir las bolsas de plástico y dice que está trabajando para expandir el reciclaje. La isla recicla menos del 15% de su basura, en comparación con el 35% en el territorio continental de Estados Unidos.

El cierre de los vertederos hace que la disposición de basura sea aún más desafiante para los residentes a lo largo del Caño Martín Peña. "Básicamente, porque la gente tiene menos lugares a dónde llevar su basura, o quiere evitar los costos de disposición adecuada de desechos, buscan lugares ilegales para desechar esta basura".

Mientras el gobierno trabaja para aumentar las tasas de reciclaje en toda la isla, los residentes de esta área han lanzado un programa comunitario de reciclaje para aportar su grano de arena. La EPA nos dijo: "Esta es la ley, así que si esta es la ley, haremos que se cumpla".

El próximo mes, esperan firmar un acuerdo con el Cuerpo de Ingenieros de EE. UU. para diseñar el programa de limpieza. Obviamente, la situación de la basura ha sido un problema en esta comunidad durante décadas. La crisis económica y el zika no ayudan, ya que el zika es grave en cualquier momento, pero ahora, con todos esos factores externos afectando la calidad de vida de nuestra población, el impacto es mayor.

Hasta que comience la limpieza del canal, Roman Castro vive con el miedo de la próxima tormenta y la sucia inundación que podría traer. "Las cosas materiales siempre se pueden comprar de nuevo, pero la vida de mi hijo es completamente diferente. Podrían enfermarse; toda esa agua contaminada podría hacerlos enfermar. Eso realmente me preocupa".

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Estrés en Mujeres que son Madres y Profesionales

Niveles de Estrés en la Mujer que Trabaja y es Madre

Las mujeres que combinan las responsabilidades laborales con la maternidad enfrentan niveles de estrés significativos debido a las múltiples demandas que deben manejar. La presión de equilibrar el trabajo y la vida familiar puede resultar en un estrés crónico, que impacta tanto su bienestar físico como emocional. Algunos de los factores que contribuyen a este estrés incluyen:

1. Carga Dual de Responsabilidades: Las mujeres que trabajan a menudo asumen la mayor parte de las responsabilidades del hogar y el cuidado de los hijos, lo que puede llevar a una sensación de sobrecarga.

2. Expectativas Culturales y Sociales: Las normas sociales pueden presionar a las mujeres para que sean exitosas en sus carreras mientras también cumplen con roles tradicionales de cuidado y crianza. Esto puede generar sentimientos de culpa y ansiedad.

3. Falta de Apoyo: La falta de políticas laborales que apoyen a las madres trabajadoras, como el acceso a licencias de maternidad adecuadas, horarios flexibles o servicios de cuidado infantil, puede aumentar los niveles de estrés.


4. Conciliación de la Vida Laboral y Familiar: La dificultad para equilibrar las demandas laborales con las necesidades familiares puede provocar estrés adicional, especialmente en situaciones de crisis o enfermedad en la familia.

5. Impacto en la Salud Mental: El estrés prolongado puede contribuir a problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión, y también puede afectar la salud física, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas, trastornos digestivos, entre otros.


Cuándo la Mujer se Insertó en el Área Laboral


La incorporación de la mujer al ámbito laboral ha tenido diferentes etapas a lo largo de la historia. Aunque las mujeres han trabajado en diversos roles a lo largo de los siglos, se pueden identificar algunos hitos clave:

1. Revolución Industrial (siglo XVIII - XIX): Durante la Revolución Industrial, muchas mujeres comenzaron a trabajar en fábricas y en el sector servicios, aunque a menudo en condiciones precarias y por salarios bajos.

2. Movimiento por los Derechos de las Mujeres (siglo XX): La lucha por los derechos de las mujeres en el siglo XX, especialmente durante y después de la Primera y Segunda Guerra Mundial, llevó a un aumento significativo en la participación femenina en la fuerza laboral. Con la ausencia de hombres en el frente de guerra, muchas mujeres asumieron roles laborales en industrias clave.

3. Años 60 y 70: La revolución sexual y el movimiento feminista llevaron a un cambio cultural que promovió la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres. Esto resultó en un aumento en la matrícula femenina en universidades y en la entrada de mujeres en profesiones antes dominadas por hombres.

4. Siglo XXI: En la actualidad, las mujeres participan activamente en todos los sectores de la economía, aunque todavía enfrentan barreras como la brecha salarial de género y la falta de representación en puestos de liderazgo.


Referencias

1. **United Nations Entity for Gender Equality and the Empowerment of Women**. (2015). "The World's Women 2015: Trends and Statistics." [UN Women](https://www.unwomen.org/en/digital-library/publications/2015/1/worlds-women-2015).

2. **World Economic Forum**. (2021). "Global Gender Gap Report 2021." [WEF](https://www.weforum.org/reports/global-gender-gap-report-2021).

3. **Bianchi, S. M., & Milkie, M. A.** (2010). "Work and Family Research in the First Decade of the 21st Century." *Journal of Marriage and Family*, 72(3), 705-725. doi:10.1111/j.1741-3737.2010.00732.x.

4. **Gornick, J. C., & Meyers, M. K.** (2003). "Families That Work: Policies for Reconciling Parenthood and Employment." *Russell Sage Foundation*.

5. **Kahn, R., & Byosiere, P.** (1992). "Stress in Organizations." En *Handbook of Industrial and Organizational Psychology* (Vol. 3, pp. 571-650). Consulting Psychologists Press.


Estos recursos brindan información detallada sobre la participación de la mujer en el ámbito laboral y los desafíos que enfrentan, así como sobre el impacto del estrés en su vida cotidiana.


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El Estrés en la Mujer

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes, pero su manejo puede diferir notablemente entre hombres y mujeres debido a factores biológicos, psicológicos y socioculturales. En este blog, exploraremos cómo el estrés afecta a las mujeres y qué estrategias pueden utilizar para manejarlo de manera efectiva.

Síntomas de Estrés en la Mujer

Las mujeres pueden experimentar una amplia gama de síntomas, tanto físicos como emocionales, en respuesta al estrés. Algunos de los más comunes son:

Síntomas Físicos:

  • Dolores de cabeza: Un malestar frecuente que puede ser resultado de la tensión acumulada.

  • Fatiga crónica: Un cansancio persistente que no se alivia con el descanso.

  • Problemas gastrointestinales: Como indigestión o síndrome del intestino irritable, que pueden ser exacerbados por el estrés.

  • Tensión muscular: Especialmente en áreas como el cuello y los hombros.

  • Alteraciones en el ciclo menstrual: Cambios que pueden reflejar el impacto del estrés en el cuerpo.

Síntomas Emocionales:

  • Ansiedad e irritabilidad: Sentimientos que pueden surgir cuando el estrés se vuelve abrumador.

  • Depresión: Un estado emocional que puede intensificarse con la presión diaria.

  • Dificultad para concentrarse: Problemas de enfoque que pueden afectar tanto el trabajo como la vida personal.

  • Cambios en el apetito: Aumento o disminución del deseo de comer.

  • Problemas para dormir: Insomnio o hipersomnia, que afectan la calidad de vida.

Comportamientos:

  • Aislamiento social: La tendencia a retirarse de amigos y familiares.

  • Cambios en hábitos de ejercicio: Reducción de la actividad física.

  • Uso de sustancias: Como el alcohol o el tabaco, que pueden parecer un alivio temporal.

Diferencias en el Manejo del Estrés entre Hombres y Mujeres

Las investigaciones han revelado que hombres y mujeres perciben y manejan el estrés de manera diferente:

Reacciones Fisiológicas:

  • Las mujeres pueden experimentar respuestas que incluyen la liberación de hormonas como el cortisol y la oxitocina, promoviendo un enfoque más social en el manejo del estrés.

  • En contraste, los hombres pueden manifestar respuestas más agresivas o de evasión.

Estrategias de Afrontamiento:

  • Las mujeres tienden a buscar apoyo social y a expresar sus sentimientos como una forma de manejar el estrés.

  • Los hombres, por su parte, suelen emplear estrategias más centradas en la solución, abordando directamente la fuente del estrés.

Impacto del Estrés:

  • Las mujeres son más propensas a desarrollar trastornos de ansiedad y depresión como resultado del estrés, mientras que los hombres pueden externalizar su estrés mediante comportamientos de riesgo.

Cómo las Mujeres Manejan o Combaten el Estrés

Existen diversas técnicas que las mujeres pueden emplear para gestionar el estrés:

  • Red de Apoyo Social:

Buscar apoyo de amigos, familiares o grupos de apoyo puede proporcionar un espacio seguro para compartir experiencias.

  • Actividades de Relajación:

Técnicas como la meditación, el yoga y la respiración profunda son efectivas para reducir los niveles de estrés.

  • Ejercicio Físico:

La actividad física regular libera endorfinas, mejorando el estado de ánimo y reduciendo la ansiedad.

  • Técnicas de Autocuidado:

Dedicarse a actividades que disfruten, como leer o pintar, es fundamental para el bienestar emocional.

  • Terapia Profesional:

La terapia cognitivo-conductual puede ser muy beneficiosa para desarrollar habilidades de afrontamiento y abordar la raíz del estrés.

Conclusión

El estrés puede afectar a las mujeres de maneras únicas y desafiantes. Sin embargo, con el conocimiento adecuado y el uso de estrategias efectivas, es posible manejar el estrés y promover un bienestar emocional más saludable. Si sientes que el estrés está impactando tu vida, no dudes en buscar apoyo. ¡Estamos juntos en esto!

Referencias

  1. American Psychological Association. (2019). "Stress: The Different Kinds of Stress." APA.

  2. Cohen, S., Janicki-Deverts, D., & Miller, G. E. (2007). "Psychological Stress and Disease." JAMA, 298(14), 1685-1687.

  3. Kendler, K. S., Gardner, C. O., & Prescott, C. A. (2003). "Stressful Life Events and Genetic Risk for Common Psychiatric Disorders." American Journal of Psychiatry, 160(4), 661-666.

  4. McLean, C. P., & Anderson, E. R. (2009). "Bridging the gap between the laboratory and the clinic: The role of stress in the development and maintenance of anxiety disorders." Psychological Bulletin, 135(5), 743-766.

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En esta edición, te traemos un resumen completo de los eventos más destacados y las noticias que impactaron nuestro entorno jurídico cristiano durante el mes. Conoce de primera mano las reflexiones más relevantes de la Lcda. Ivette Montes y los temas claves que están moldeando la justicia y la verdad en nuestra sociedad. 🙌📜

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